อันตรายของการไม่ขับถ่ายทุกวัน

การไม่ขับถ่ายทุกวัน ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด

เรื่องที่คนส่วนใหญ่ละเลยเกี่ยวกับการขับถ่าย คือไม่ยอมขับถ่ายให้เป็นนิสัยด้วยเหตุผลที่ว่า เวลาน้อย ถ่ายออกยาก หรือไม่อยากนั่งห้องน้ำนาน ซึ่งส่งผลทำให้ระบบขับถ่ายไม่เป็นไปตามธรรมชาติ การที่คนเราไม่ขับถ่ายทุกวันนั้นส่งผลเสียกับสุขภาพอย่างไร เรามาดูกัน


สารพิษสะสมในร่างกาย

การขับถ่ายของคนเรานั้นสามารถใช้กำจัดสารพิษ และสารเคมีต่างๆ ในร่างกายออกไปได้ แต่ถ้าหากร่างกายไม่ได้ขับถ่ายทุกวัน จะทำให้สารพิษเหล่านั้นถูกดูดกลับไปสะสมอยู่ในร่างกาย ไม่ว่าจะในกระแสเลือดหรือตามอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ หรือลำไส้ใหญ่ ปัญหาที่จะตามมาคือ สุขภาพจะเริ่มแย่ลง น้ำหนักจะขึ้น ถ้าจะลดน้ำหนักก็ทำได้ยาก เนื่องจากมีสารพิษในร่างกายมากเกินไปนั่นเอง


ท้องผูก

การไม่ยอมถ่ายทุกวันจะนำมาสู่อาการท้องผูก เพราะเมื่อเราไม่ยอมถ่ายและปล่อยให้อุจจาระอยู่ภายในลำไส้ ร่างกายก็จะดูดน้ำในอุจจาระกลับมาใช้ในร่างกายอีกครั้ง ส่งผลให้อุจจาระที่ไม่ได้ถูกถ่ายออกมาแข็งตัวมากขึ้น ทำให้ถ่ายลำบากจนกลายเป็นอาการท้องผูกในที่สุด


มีกลิ่นปากและกลิ่นตัว

การที่เราไม่ขับถ่าย เมื่อเชื้อโรคถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดแล้ว เลือดจะไม่สะอาด เมื่อผ่านไปยังปอด ปอดก็จะฟอกเลือดและขับเชื้อโรคเหล่านี้ออกมาทางลมหายใจและผิวหนังกลายเป็นกลิ่นเหม็นที่ตัวเราเองอาจจะไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนรอบข้างมักจะได้กลิ่นนี้


เสี่ยงกับโรคผนังลำไส้อักเสบ (Diverticulitis)

เมื่ออุจจาระสะสมอยู่ในลำไส้ สิ่งที่ตามมาก็คือ ผนังลำไส้ในส่วนที่อ่อนแอจะเกิดการโป่งพองเนื่องจากต้องรับน้ำหนักของอุจจาระที่แข็งตัวขึ้น และเมื่อถุงที่โป่งพองในลำไส้เหล่านี้มีเชื้อโรคไปสะสมก็อาจจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อกลายเป็นโรคผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ จนอาจทำให้เกิดเลือดออกในลำไส้ เป็นหนอง ผนังลำไส้ทะลุ หรือลำไส้อุดตันได้


เชื้อโรคแพร่กระจาย

นอกจากน้ำที่อยู่ในอุจจาระจะถูกดูดกลับไปใช้ในร่างกายแล้ว เชื้อโรคต่างๆ ที่เจริญเติบโตอยู่ภายในอุจจาระก็ยังจะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดอีกด้วย ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการอักเสบ รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกันก็จะทำงานหนักขึ้น ในที่สุดเชื้อโรคก็จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย มีอาการปวดหัว ท้องอืด ผิวหนังอักเสบ สิวขึ้น แถมยังทำให้อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิดง่ายอีกด้วย


ไม่น่าเชื่อว่าการไม่ขับถ่ายทุกวันส่งผลที่น่ากลัวขนาดนี้ หากไม่อยากให้เกิดปัญหาเหล่านี้ก็ต้องปรับเปลี่ยนนิสัยให้ตัวเองขับถ่ายให้ได้ทุกวัน แต่ถ้าหากพยายามแล้วก็ยังมีปัญหาท้องผูกอยู่ ลองรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น แต่ถ้าลองมาหมดทุกวิธีแล้วก็ยังถ่ายไม่ออก ขอแนะนำให้ไปรีบไปพบแพทย์ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณความผิดปกติของระบบขับถ่ายได้ค่ะ


ที่มา : naturallifeenergy.com

ดู 2 ครั้ง0 ความคิดเห็น